L'état hypnotique est un état naturel de concentration, de relaxation et de rêverie qui survient régulièrement chez tout en chacun durant la journée. Tout comme le sommeil fluctue entre différents degrés de profondeur, l'état éveillé comporte également des stades qui évoluent en cycles de 90 minutes.
L'hypnothérapeute sert de guide pour tirer profit de ces états naturels dans un but de soins. La palette des troubles
psychologiques qui peut répondre à cette thérapie est large, incluant les états d'angoisse et les attaques de panique, les douleurs chroniques et les phobies. La gestion du stress dans un sens plus général, par exemple en cas de maladie chronique, est également à inclure dans ce spectre.
Chaque séance dure de 45 à 60 minutes à un rythme variable, entre une fois par semaine ou de façon plus espacée. Il s'agit en général d'une thérapie brève qui va durer de 4 à 10 séances.